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孕期多活动可能有助于下降产后抑郁危险-新华网
浏览: 发布日期:2018-05-14

  先前研究显示,活动促使大脑分泌内啡肽,令人心境高兴,有助抗抑郁。奥斯陆大学研讨职员倡议,妊妇合适低强度运动,一次最好能保持10分钟以上,有利大脑“情感核心”海马体区域的神经更好衔接,让情绪变佳。(黄敏)【新华社微特稿】

  挪威奥斯陆大学一项研究显示,孕期坚持运动可能有助于降低产后抑郁风险。

  研究人员在由最新一期美国《感情阻碍杂志》发表的论文中写道:“这项研究显示,孕后期体育运动可能下降呈现产后抑郁症状的危险。”产后抑郁可能影响家庭成员关联,影响母婴互动,从而对孩子造成长期负面影响。

  研究人员招募643名怀孕28周的女性为自愿者,借助健身跟踪器懂得她们的运动情形,并据此分成4组:完整不运动、一周从事1至74分钟运动、一周运动75至149分钟以及一周运动达到或超过150分钟。研究人员发明,九年一贯制学校建成后 庙南路以东”为何到,127名意愿者一周运动到达甚至超过150分钟;产后3个月评估时,这一组中只有4人涌现产后抑郁,1阳台乳房发育时br 值得一提的是,比例仅为3.1%,远低于完全不运动组的14.9%。

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